Esta semilla contenida en una baya es un alimento con una alta concentración de antioxidantes, los que ayudan a retardar el envejecimiento celular, reduce el riego de enfermedades cardiovasculares y cancer, además de ser un efectivo antidepresivo y regulador del estado de ánimo al elevar los niveles de serotonina en el cerebro. Alto en calcio, magnesio, hierro y potasio.